금요일 밤부터 비 소식이 들리면 슬슬 걱정이 시작된다. 내일 하루 종일 집인데, 아이랑 뭐 하지. 일단 아침은 어떻게든 넘긴다 치고, 점심 먹고 나면 오후가 길다. TV를 틀어주면 조용하긴 한데, 한 시간 넘게 보여주고 나면 괜히 마음이 불편해지고. 그렇다고 매번 새로운 장난감을 사줄 수도 없는 노릇이다.
비 오는 날 실내활동, 사실 거창하게 준비할 필요 없이 집에 있는 재료만으로도 꽤 다양한 놀이가 가능하다. 오늘은 특별한 도구 없이 해볼 수 있는 주말 집콕 놀이 아이디어를 몇 가지 정리해 봤다.
집에 있는 재료로 바로 시작하는 감각 놀이
어린 아이일수록 손으로 만지고 주무르는 놀이에 집중을 잘 하는 편이다. 밀가루 반죽 놀이가 대표적인데, 밀가루에 물을 조금씩 섞으면서 질감이 변하는 걸 느끼게 해주면 생각보다 오래 논다. 식용 색소를 한두 방울 떨어뜨려 색을 바꿔주면 흥미가 더 오래 유지되기도 한다.
쌀이나 콩을 큰 대야에 담아두고 작은 컵이나 숟가락으로 퍼 보는 놀이도 괜찮다. 뚜껑 있는 통에 넣었다 빼기를 반복하는 것만으로도 소근육 활동이 된다. 다만 아이가 아직 입에 물건을 많이 넣는 시기라면, 콩 같은 작은 알갱이는 삼킬 위험이 있으니 옆에서 지켜보면서 하는 게 안전하다.
좀 더 큰 아이라면 물감 놀이도 좋다. 종이 위에 물감을 짜고 빨대로 불어서 퍼뜨리는 놀이는 준비물도 간단하고, 생각 없이 후후 불다 보면 어른도 재미있다. 바닥이 걱정되면 큰 비닐이나 신문지를 깔아두면 된다.
비 오는 날 실내활동, 몸을 움직이는 놀이도 필요할까
하루 종일 집에만 있으면 아이 에너지가 빠지질 않아서, 저녁이 되면 오히려 더 흥분하는 경우가 있다. 그래서 낮 시간에 몸을 좀 쓰는 놀이를 한두 가지 넣어주면 생활 리듬을 유지하는 데 도움이 되는 편이다.
- 이불 터널 기어가기 – 의자 두 개 사이에 이불을 걸쳐서 터널을 만들어주면, 기어서 통과하는 것만으로도 좋아하는 아이가 많다.
- 풍선 배드민턴 – 풍선 하나와 종이 접시 채만 있으면 된다. 풍선은 떨어지는 속도가 느려서 어린 아이도 비교적 쉽게 칠 수 있고, 가구에 부딪혀도 크게 다치지 않는다.
- 테이프 줄 넘기·피하기 – 복도나 거실에 마스킹 테이프를 이리저리 붙여두고 몸을 구부리거나 넘어가면서 통과하는 놀이. 스파이 영화 흉내를 내면 분위기가 더 난다.
아파트에 산다면 쿵쿵 뛰는 놀이는 아래층에 소리가 전달될 수 있으니, 매트를 깔아주거나 기어가기·굴러가기 위주로 구성하면 소음 걱정이 좀 줄어든다.
만들기·역할 놀이로 오후 시간 채우기
택배 상자가 집에 쌓여 있다면 오히려 기회다. 큰 상자는 자동차가 되기도 하고, 집이 되기도 하고, 우체국 창구가 되기도 한다. 아이가 상자에 크레파스로 색칠하거나 스티커를 붙이는 것만 해도 시간이 꽤 간다.
역할 놀이는 나이를 불문하고 잘 먹히는 놀이 중 하나다. 간단한 예를 들면 이런 것들이다.
- 주방 도구와 빈 그릇을 꺼내서 식당 놀이 – 아이가 요리사, 부모가 손님
- 인형이나 봉제 동물을 환자로 놓고 병원 놀이 – 체온계 대신 막대기, 붕대 대신 휴지
- 가방에 물건을 담고 마트 놀이 – 종이에 가격을 써서 붙여두면 숫자 인지에도 자연스럽게 연결된다
역할 놀이 중에 아이가 하는 말을 가만히 들어보면, 평소에 어른들 말을 어떻게 듣고 있는지 고스란히 드러나서 웃음이 나올 때도 있다. 놀이 자체가 언어 발달이나 사회성과 연결된다고 보는 시각도 많으니, 그냥 노는 것 같아도 나름 의미 있는 시간이다.
자주 헷갈리거나 고민되는 부분들
놀이 시간을 정해두는 게 좋을까?
놀이 하나를 딱 30분씩 정해놓고 하기보다는, 아이가 흥미를 보이는 동안은 충분히 하고, 지루해하면 자연스럽게 다음 활동으로 넘어가는 게 편하다. 아이에 따라 한 가지 놀이에 5분 만에 싫증을 낼 수도 있고, 한 시간 넘게 몰두할 수도 있다. 정해진 정답은 없다.
영상 시청은 어느 정도가 적당할까?
비 오는 날 하루 종일 놀아주기 어려운 게 현실이다. 중간중간 영상을 보여주는 것에 지나치게 죄책감을 느끼지 않아도 괜찮다는 이야기를 주변에서 많이 듣는다. 다만 소아과에서 일반적으로 권하는 방향은, 영상 시청 시간을 아이 연령에 맞춰 적절히 조절하고, 가능하면 부모가 함께 보면서 이야기를 나누는 것이 좋다는 것이다. 구체적인 권장 시간이나 기준이 궁금하다면 소아과 방문 시 한번 여쭤보는 것도 방법이다.
매번 새로운 놀이를 준비해야 하나?
그럴 필요는 없다. 아이들은 같은 놀이를 반복하면서 익숙해지는 과정 자체를 즐기는 경우가 많다. 지난주에 했던 밀가루 반죽을 이번 주에 또 해도 괜찮고, 오히려 반복하면서 자기만의 방식을 찾아가기도 한다.
놀이 아이디어를 더 찾고 싶을 때
각 지자체에서 운영하는 육아종합지원센터에서는 연령별 놀이 프로그램이나 자료를 제공하는 경우가 있다. 온라인으로도 자료를 공개하는 곳이 있으니 거주 지역 센터 홈페이지를 한번 찾아보면 쓸 만한 정보를 발견할 수 있다.
중앙육아종합지원센터 홈페이지(central.childcare.go.kr)에서도 놀이 관련 콘텐츠를 확인할 수 있으니 참고해 보시면 좋겠다.
비가 와서 집에 갇혀 있는 느낌이 들지만, 돌이켜보면 이런 날에 아이와 바닥에 앉아 별것 아닌 놀이를 하던 시간이 꽤 괜찮은 기억으로 남기도 한다. 오늘 주말, 집 안에서 작은 놀이 하나 시작해 보는 건 어떨까.
이 글은 일반적인 발달·교육 정보를 정리한 글입니다. 아이마다 발달 속도와 성향이 다르므로 우려되는 점이 있다면 소아과 또는 발달 전문 기관에 상담하시는 것이 좋습니다.
- 육아종합지원센터 (지자체별 운영)
- 중앙육아종합지원센터: central.childcare.go.kr
- 영유아 발달 관련 문의: 보건복지상담센터 국번 없이 129
